葉酸サプリの副作用で喘息になることがあるってウソ?葉酸常識ウソホント|理系ママが成分で比較したおすすめ葉酸サプリランキング

葉酸サプリの副作用で喘息になるって本当?葉酸常識ウソホント

 

 

葉酸サプリって、妊娠後期も取ってたら子供が喘息になるんでしょ?
そういうリスクがあるって聞いたけど……
妊娠中期や後期になったら、やめた方がいいのかな?


 

ちょっと待ってください。


 

「葉酸サプリの副作用で子供が喘息になる」という話がネット上で広まっていますね。
この話の真偽を解説します。

 

葉酸サプリの副作用で、子供が喘息になるって本当?

 

この話の出典は、オーストラリア・アデレード大学が発表した論文です。

妊娠中の葉酸摂取が小児喘息に及ぼす影響(英文)

 

妊娠30週から34週の間に、葉酸サプリ(1日1000μg)を飲んでいた場合、子供が三歳半の時点で喘息になる確率が1.26倍高かった。
サプリを飲んでいなかった場合は、特に変化はなかった。

 

要約するとこのような研究結果です。

 

1日1000μgの葉酸サプリって?

 

日本では、1日あたり葉酸の耐用上限量が1000μgです。
つまり、
「耐用上限量の葉酸を飲み続けたらどうなるか」
        
「子供が喘息になるリスクが高まる」
という話です。

 

耐容上限量は、こういった世界の実験データも考慮した上で
「超えて飲み続けない方がいい量」
を厚生労働省が決めています。
日本の葉酸サプリに含まれている1日400μg程度では、子供が喘息になるリスクはありません。

 

外国では何故か、1日あたり葉酸1000μgの大容量サプリがあるんですよね。
おまけに、日本と違ってパスタなどの主食にも葉酸が添加されているので、過剰になりがちです。
おかげで、サプリを買えない貧困層でも「神経管閉鎖障害」は減ったのですが、過剰になるのは困ってしまいますね。
旦那さんの海外赴任についていって向こうで妊娠した奥さんが、

 

こちらの葉酸サプリは1粒に葉酸が1000μgも入ってるんだけど…


と困っているのを知っています。
結局、錠剤をカットして飲んでいるそうです。

 

妊娠4か月以降に葉酸サプリを飲むことについては、こちらの記事も参考にしてください。

 

 

サプリでもなんでも、適正量を守るのが大切ですね。
日本のサプリで、用量を守っていれば心配いりません。


 

当サイトでは、過剰摂取にならないかどうか、副作用の心配な成分が含まれていないか、成分をひとつひとつチェックしてランキングにしています。
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