不育症の葉酸サプリ選び、絶対気をつけたいポイント

 

このページでは、妊活〜妊娠中に必ず取る葉酸サプリ選びで、不育症の方が気を付けなければならないポイントを解説しています。


不育症改善に向けた食事について知りたい方はこちら。

 

不育症の葉酸サプリ選びで気を付けること

食事からの栄養の他に、妊活〜妊娠中は葉酸サプリも必ず飲みますよね。
「障害リスクを下げる」効果のほかに、

  • 卵胞を成熟させる(卵子の質が上がる)
  • 精子の染色体異常を減らす(染色体異常による流産率が下がる)
  • 高ホモシステインによる流早産のリスクを減らす

参考:「葉酸が妊娠結果に及ぼす影響」アメリカ臨床栄養ジャーナル
【要約】
妊娠中の血液中の葉酸が低濃度だと、早産、幼児低出生体重、胎児発育遅延のリスクが増加する。

  • 造血作用、貧血防止
  •  

    などの効果があります。
    不育症ならなおさら、飲んでおきたいですね。

     

    でも、不育症の葉酸サプリ選びでは、絶対押さえたいポイントがあるんです。

     

    子宮収縮の作用がある成分が入っていない
    子宮収縮の作用がある成分の例

    妊活用のサプリの中には、子宮収縮の作用がある成分が入っていることがあります。
    子宮収縮は流産のリスクを高めますから、不育症なら特に避けたい成分ですね。

     

    各葉酸サプリがどんな感じか、この後図でまとめているので見てみてください。
    縦軸の上に行けばいくほど、成分が安心なサプリになります。

     

    不育症のリスクをカバーする成分が入っている
    成分 効果
    葉酸(+協力して働くビタミン類) ホモシステインの濃度を下げて流早産のリスクを減らす
    アルギニン 血流をよくする
    ビタミンE 毛細血管の血流をよくする
    葉酸が造血作用で血を作って血流をよくする時、その材料になるために必要

    これらの栄養素は、不育症だけでなく妊活にもエビデンス(科学的根拠)がある、取っておきたい成分です。
    不育症の場合は、妊活中から出産まで取っておきたいですね。
    もちろん産後も、貧血防止や抜け毛の改善、母乳の元になる血液の質を上げることなどに役立ちます。
    下の図では、横軸の右に行くほどちゃんとカバーしています。

     

    不育症におすすめできる葉酸サプリ比較図 【ベルタ葉酸サプリ ママニック葉酸サプリ AFC葉酸サプリ ピジョン葉酸鉄カルシウム ワコードーママスタイル葉酸 ディアナチュラ葉酸 ドクターズチョイス葉酸 ヤマノの葉酸 キョーリン杏林製薬の葉酸 マドンナ葉酸+ヘム鉄+DHA ネイチャーメイド葉酸 たまひよ鉄+カルシウム+乳酸菌配合葉酸サプリ ファイン葉酸 小林製薬葉酸サプリ DHC葉酸サプリ ビーンスタークマム葉酸 明治ローラ葉酸+鉄 はぐくみ葉酸 オーガニックレーベルの葉酸 美的ヌーボプレミアム】を、「縦軸:成分の安心度、横軸:リスクカバー成分の充実度」で比較図にしたもの

     

    このポイントを押さえた葉酸サプリがこちらです。

     

    不育症におすすめの葉酸サプリランキング

     

     

    レーダーチャートを見れば一目瞭然ですね。
    特にアルギニンが入っている葉酸サプリは、ベルタ葉酸サプリだけでした。


    こんな葉酸サプリはやめましょう

    子宮収縮などの作用がある原材料が入っている葉酸サプリ。

    オーガニックレーベルの葉酸 葉酸塩のため吸収率が半分 子宮収縮などの作用のある原材料18種類

     

    不育症なら特に、子宮収縮のリスクを冒すのはやめておきましょう。


    ビタミンの過剰摂取になる葉酸サプリ。

    美的ヌーボプレミアム 葉酸塩のため吸収率が半分 ビタミンB6が耐用上限量の2倍以上 ※ビタミンB6過剰摂取の副作用は ・葉酸の血中濃度が低くなる ・精子の数が減る ・精嚢の萎縮

     

    DHAが入っているので惜しいのですが、

    • ビタミンの過剰摂取
    • 葉酸が葉酸塩(ポリグルタミン酸型)という種類のために半分しか吸収されない

    この2点でお勧めできません。
    何かあれば後悔するのでやめておきましょう。


    ベルタ葉酸サプリが1位な理由

    ベルタ葉酸サプリ

     

    不育症の改善にも効果的な成分の入ったベルタ葉酸サプリ

    ベルタ葉酸サプリ


    出産したカップルの多くが使っていた定番サプリ

    ◎血流をよくするビタミンEやアルギニンなど、効果的な成分が網羅されている
    ◎栄養面や添加物の少なさ・安全性でピカイチ
    ◎小粒で、味や匂いもなく飲みやすい

     

    ベルタ葉酸サプリって定番なせいか、妊活雑誌でもネットでも、あちこちで勧められてますよね。
    最初、あちこちで広告を見かけるので「本当にそんなにいいの?」と思ってたんです。
    驚く
    でも、成分を調べてびっくりしました。
    不育症のリスクをカバーできて、妊活にもいい成分が、きちんと網羅してあるんです。
    それも、科学的な根拠があるものばかり。
    いろいろな症状に対応できるように、ものすごく気を使った神配合でした。

     

    この配合の妙は、ある程度知識のある人が、詳しく各成分の効果や配合を調べないとわからないんですよね。
    あまり理由を述べずにおススメされることが多いから、「本当にそんなにいいの?」という印象になっていたんです。

     

    調べたので断言できます。
    本当に、そんなによかったんです。
    名前ばかり有名な成分で客引きして、実は子宮収縮の成分を配合してあるようなサプリとは違います。
    きちんと実を取る、理念を見た気がしました。

     

    もう、繰り返したくない。
    元気に産まれた子と、笑って過ごす未来がほしい。
    そんな時、取らなければならないのは「名前だけ有名な成分」などではなく、リスクがなくちゃんと根拠のある、実直な配合のサプリです。
    時間にも体力にも、精神的なエネルギーにも限りがあるからこそ、遠回りせず、きちんとした成分のサプリをおすすめしたいんです。
    だから、ベルタ葉酸サプリをオススメします。

     

     

    赤ちゃんのすべすべほっぺをぷにぷにしながら過ごせる日まで、一緒に飲んでいきませんか?


    詳しい解説はこちら

    詳しくはこちら




    葉酸サプリをどう選べばいいか迷っているあなたへ、理系ママのヨーコが ・成分・安全性を徹底分析 ・実際に飲んでママの立場からレポ して、後悔しないサプリ選びのお手伝いをします!


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