理系ママが成分で比較したおすすめ葉酸サプリランキング

薬局やベビー用品店の葉酸サプリをおすすめしない理由は?

病院の試供品や、病院の売店、薬局・ドラッグストア、ベビー用品店で、お求めやすい価格の葉酸サプリを買って使う人も多いですよね。

 

よく見る薬局のは、どうしてランキングに載ってないの?
私が赤ちゃん本舗で買って使ってるのも載ってないけど、どうなんだろ?


と思った方、いらっしゃいますか?
ここでは、病院や薬局・ドラッグストア、ベビー用品店で手に入る葉酸サプリの成分や添加物が、おすすめできるものかどうか検証してみます。

 

病院でもらえる試供品・病院の売店によくある葉酸サプリ

杏林製薬(キョーリン)の葉酸 ◎病院の試供品・病院の売店で馴染みがある ×ビタミン類なく葉酸の吸収低い ×栄養素少なく、99%添加物

 

産科でよく試供品を配っていますね。
葉酸だけはあるのですが、吸収を助けるビタミン類もないし、ほとんど添加物なんですよね。


(※添加物の割合を知る方法はこちら)

薬局・ドラッグストアで買える葉酸サプリ

DHC葉酸 ◎薬局・ドラッグストアで気軽に買える ×ビタミンCなく葉酸の吸収低い ×栄養素少なく、98%添加物
ネイチャーメイド葉酸 ◎薬局・ドラッグストアで気軽に買える ×ビタミン類なく葉酸の吸収低い ×栄養素少なく、99%添加物
ディアナチュラ葉酸 ◎薬局・ドラッグストアで気軽に買える ×ビタミンCなく葉酸の吸収低い ×栄養素少なく、99%添加物

 

葉酸の吸収を上げるビタミン類が揃っていないものが多いです。
鉄やカルシウムもないものが多いです。
安くないと店頭で売れないので、コスト削減のため、錠剤のほとんどが添加物です。


(※添加物の割合を知る方法はこちら)

ベビー用品店で買える葉酸サプリ

ピジョン葉酸カルシウムプラス ◎赤ちゃん本舗や西松屋、ベビーザらスで気軽に買える ×ビタミンCなく葉酸の吸収低い ×鉄・カルシウムなど全体に足りない
マドンナ葉酸+ヘム鉄+DHA ◎脳・神経発達に使われるDHA入り ×ビタミン類なく葉酸の吸収低い ×カルシウム不足・飲みにくい

 

ドラッグストアのよりは、栄養面に気を使っています。
しかし、葉酸の吸収を上げるビタミン類が揃っていないものが多いです。
鉄やカルシウムも全体に不足気味。


(※添加物の割合を知る方法はこちら)

 

どうしてこんな違いがあるの?ランキング葉酸との差の理由

ベルタ葉酸サプリの栄養価
これがランキング1位のベルタ葉酸サプリの場合、レーダーチャートはこんな感じ。
栄養素が盛りだくさんで、その分添加物は極少です。
このページで見てきた店頭で買えるサプリとは、ずいぶん違いますね。

 

どうして、ドラッグストアの葉酸サプリもこうしないの?


  • 店頭に並ぶまでに、間に業者が入ってコストがかかる
  • 店頭では、ある程度安くないと売れない
  • コストを削減するために、高い栄養素はあまり入れられず、添加物が多くなる

 

…という理由があるからです。


栄養素と添加物とコストの関係

添加物説明:栄養素が葉酸しかない場合 葉酸が推奨量の400μg(0.4mg)で、錠剤が150mgなら、149.6mgが添加物です。添加物は安いのでコストが削れます。 たくさんの栄養素がある場合:栄養素をたくさん入れるとコストがかかります。が、添加物は少なく、栄養価の高いサプリができます。
店頭では安くないと売れないため、ドラッグストアのサプリは左側タイプ。
通販は間に業者が入らない分、コストを栄養素に回せるので、通販のサプリは右側タイプ。
が多くなります。

 

店頭で買える葉酸サプリも、一通り栄養素や添加物を見ました。
その結果、通販のサプリの方が栄養面・添加物の少なさで充実していたので、ランキング入りしています。


(参考)ランキング1位のベルタ葉酸サプリはこんな感じです

ベルタ葉酸サプリ

 

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの栄養価レーダーチャート


◎栄養面や添加物の少なさ・安全性でピカイチ
×定期購入が6か月解約できない
◎栄養分は全期間で不足量を満たしている
◎小粒で、味や匂いもなく飲みやすい

 

定番になるのもわかる、栄養面の充実度や添加物の少なさ、品質の確かさ。
定期購入が解約しにくいのだけがマイナス。
でも全期間使えて飲みやすいので、定期購入してもハズレはありません
不安な場合は単品もあり。



成分・添加物で見る葉酸サプリ総合ランキングはこちら

成分と添加物で比較した安全・安心な葉酸サプリ総合ランキングはこちら



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