こんな葉酸サプリはやめましょう|理系ママが成分で比較したおすすめ葉酸サプリランキング

やめておいた方がいい葉酸サプリってどういうものかご紹介します。

妊活中に飲むとしても、妊娠がまだわからない超初期にも葉酸サプリは飲むものです。
安心な原材料を使ったものを選びたいですね。
妊娠初期にやめておいた方がいい原材料
でも、葉酸サプリの中には、

  • 子宮収縮の作用があるなど、妊娠初期によくない原材料を使っていたり
  • 国が安全だと決めた日本人の耐用上限量を超えて過剰摂取になったり

するものもあります。
選び方を間違えると、こんな葉酸サプリを選んでしまうことも。

 

こんな葉酸サプリはやめましょう

こんな葉酸サプリはおすすめしません。

オーガニックレーベルの葉酸 妊娠初期によくないハーブが18種類、鉄などの配合量不明、葉酸塩のため葉酸の吸収率が半分

美的ヌーボ ビタミンB6が耐用上限量の2倍以上で過剰摂取 葉酸塩のため葉酸の吸収率が半分

安全性をちゃんとチェックしないと、こんなサプリを掴んでしまいます。

ただでさえ口に入るものに気を使う妊活期・妊娠初期、こんなサプリはやめておきましょう。

 

どう選べばいい?葉酸サプリの選び方

 

いけない葉酸サプリを選ばないために、葉酸サプリ選びでは次のポイントだけは押さえてください。

 

成分・添加物の安心度

妊娠初期に取ってはいけない、子宮収縮の作用がある原材料を使っていたり、成分が国の決めた耐用上限量を超えているようなサプリはやめましょう。

 

栄養成分満たし度

妊活・妊娠初期〜妊婦時代に、葉酸と合わせて取った方がいい栄養素の量を100%とすると、どのくらい必要な成分・量を満たしているのかチェック。

一目でわかる葉酸サプリ比較図 【ベルタ葉酸サプリ ママニック葉酸サプリ AFC葉酸サプリ ピジョン葉酸鉄カルシウム ワコードーママスタイル葉酸 ディアナチュラ葉酸 ドクターズチョイス葉酸 ヤマノの葉酸 キョーリン杏林製薬の葉酸 マドンナ葉酸+ヘム鉄+DHA ネイチャーメイド葉酸 たまひよ鉄+カルシウム+乳酸菌配合葉酸サプリ ファイン葉酸 小林製薬葉酸サプリ DHC葉酸サプリ ビーンスタークマム葉酸 明治ローラ葉酸+鉄 はぐくみ葉酸 オーガニックレーベルの葉酸 美的ヌーボプレミアム】を、「縦軸:成分の安心度、横軸:栄養成分の充実度」で比較図にしたもの

 

 

成分で選べば、よい葉酸サプリは一目瞭然です。
成分を1コ1コ比較してランキングにしているので、参考にしてみてくださいね。

 

 

葉酸サプリランキング

 



葉酸サプリをどう選べばいいか迷っているあなたへ、理系ママのヨーコが ・成分・安全性を徹底分析 ・実際に飲んでママの立場からレポ して、後悔しないサプリ選びのお手伝いをします!


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